Temps cocció LEKUE

Aliment Recomanació Quantitat Temps Microones (800W)
-Verdures i fècules
Albergínia 1 cull. d’aigua 100 g 4’
Bròquil 2 cull. d’aigua 100 g 3’
Carbassó 2 cull. d’aigua 100 g 7’
Carxofes (cor) 2 cull. d’aigua 2 unitats 4’
Ceba 1 cull. d’aigua + 1 d’oli 40 g 3’ (base sofregit)
Cous-cous 200 gr d’aigua 100 g cous-cous 5′ potencia màxima
Espàrrecs verds 1 cull. d’aigua 100 g 4’
Mongetes verdes 2 cull. d’aigua 100 g 4′
Pastanaga 2 cull. d’aigua 100 g 3′
Patates (meitat) 4 cull. d’aigua 1 unitat 9’
Pebrot vermell 1 cull. d’aigua 100 g 4’
Pèsols congelats Cuinar congelats 100 g 3’
Porros 1 cull. d’aigua + 1 cull. d’oli 1 unitat. 6’
Tomàquet (meitat) – 1 unitat mitjana 1’30’’
Xampinyons Ús safata 100 g 2’
– productes de la mar
Calamar Safata amb 2 cull d’aigua 1 unitat. 2’
Cloïsses Safata amb 2 cull d’aigua 150 g 2’
Llagostins Safata amb 2 cull d’aigua 6 unit. 2’
Llenguado (filets) Safata amb 2 cull d’aigua 125 g 1’30’’ + 1’ repòs
Llobarro Safata amb 2 cull d’aigua 125 g 1’30’’ + 1’ repòs
Lluç Safata amb 2 cull d’aigua 125 g 1’30’’ + 1’ repòs
Orada Safata amb 2 cull d’aigua 125 g 1’30’’ + 1’ repòs
Salmó Safata amb 2 cull d’aigua 125 g 1’30’’ + 1’ repòs
Sèpia Safata amb 2 cull d’aigua 1 unitat 2’ 160ºC, 20’
Verat Safata amb 2 cull d’aigua 125 g 2’ 160ºC, 15’